Bewegung für Körper und Kopf – Sport mit Liebscher & Bracht in Velten

Ab Sonntag, dem 18. Mai, heißt es in Velten wieder: Dehnen, stärken, vorbeugen – und das alles unter freiem Himmel. Das beliebte Liebscher & Bracht Ganzkörpertraining, das durch den Bürgerhaushalt ermöglicht wurde, startet in eine neue Runde. Immer sonntags um 10 Uhr lädt das Team auf den Rugbyplatz in der Wagnerstraße ein – ein Ort, der längst nicht mehr nur dem sportlichen Nahkampf dient. Wie vielseitig dieser Platz genutzt wird, zeigt auch unser Porträt über den Veltener Rugbyclub Empor 1969.

Geleitet werden die Einheiten von zertifizierten L&B-Therapeutinnen und Therapeuten, die nicht nur Übungen, sondern auch wertvolles Hintergrundwissen zu Engpässen und häufigen Beschwerden vermitteln – in einfacher Sprache, verständlich und praxisnah. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und eignet sich sicher auch für Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten.

Mitbringen sollte man lediglich eine Fitnessmatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine generelle Sporttauglichkeit. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Hier die Termine im Überblick:

• 18.05. Ganzkörper
• 25.05. Rücken I
• 08.06. Ganzkörper
• 15.06. Rücken II
• 22.06. Ganzkörper
• 29.06. Knie
• 06.07. Ganzkörper
• 20.07. Ganzkörper
• 27.07. Hüfte / Leiste
• 03.08. Ganzkörper
• 10.08. Nacken / Schulter
• 17.08. Ganzkörper
• 24.08. Arme / Beine
• 31.08. Ganzkörper

Die Teilnahme ist kostenfrei – ermöglicht durch den Veltener Bürgerhaushalt, der übrigens auch 2026 wieder zur Abstimmung steht, im Rahmen des Ofen-Stadt-Fests. Eine wunderbare Gelegenheit, um Projekte wie dieses aktiv mitzugestalten.

Übrigens: Einer der erfahrenen Kursleiter ist Jens Ullmann, der vielen von seinem Vortrag zur Ernährung im Alter bekannt ist – damals zeigte er eindrucksvoll, wie eng Bewegung und gesunde Ernährung zusammenhängen.

Unser Fazit: Wer seinem Körper etwas Gutes tun will – ohne Leistungsdruck, aber mit professioneller Begleitung – ist hier genau richtig. Wir sehen uns auf dem Rugbyplatz!

Weitere Veranstaltungen in Velten 2025 sind hier zu finden.